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強みとなるスキル、経験、知識、考え方、行動の仕方や人脈などの今あるリソースが認識できるようになります。

どんな時にどんな考え方や行動をする傾向があるのか、自分1人では気づきにくい癖やパターンを把握しやすくなります。

今の考え方や行動、判断はどんな価値観に基づいているのか。その価値観を持つことによってどんなメリットや影響があるのかなどを客観視できます。

こうなったらいいと思っていること（願望）を具体的な目標に落とし込み、すぐに始められるアクションを決め実行する。目標達成のプロセスを繰り返すことでスキル化できます。

自分の重要視していることや目指している状態から考えると、今どんな考え方や行動が必要かを考え、自分で選択肢を作ることができるようになります。

どんな条件や状況の時に困難と感じるかのパターンが見つけやすくなり、それに対する見方の変換や解決のためのアクションを考えることができるようになります。