はじめに
不安や心配事が浮かんできた時の対処法をあなたは持っていますか。
・色々試すけど、またしばらくすると同じことが頭をめぐる
・いつも不安や心配事に気を取られて、メンタルや肉体が疲弊しがち
といった方は多いのではないでしょうか。
実はこれは、不安や心配事がぐるぐるまわるメカニズムを
知っていないことが原因で続くことが多いのです。
今回は、その「メカニズムの説明」と「すぐに使える対処法」を
ご紹介したいと思います。
対処法の方は、私がコーチングを始めてからコーチングと
リフレーミングの技術を応用して作ったもので「打ち返し打法」
と言います。文字通り、自分の不安やネガティブな感情を打ち返す
もので、紙一枚と少しの時間があれば、セッション後からすぐに
一人で実践できます。
内容
- 不安や悩みの仕組みについての解説
- 「打ち返し打法」の説明
- 今の不安や悩み事に対して「打ち返し打法」の実践
- 質疑応答
開催日時
6月12日（月）17:00-18:30
開催場所
大阪市阿倍野区松崎町３−６−４６
参加費
5,000円（税込）
お申し込み方法
- eri@eri.coachよりお申し込みください。
- お申込み後、営業3営業日以内にご案内メールを送付致します。
キャンセル規定
- 開催日の24時間までのキャンセルは、振込手数料を差し引いた金額を返金いたします。
- 開催日より24時間以内の返金は、致しかねますのでご了承ください。